Mein Angebot

Der Atem wird von allen äusseren und inneren Eindrücken beeinflusst. Die Wirkung des Atems auf die Befindlichkeit ist besonders intensiv spürbar, wenn wir in einem Spannungszustand sind, kurz und schnell atmen. Lassen wir den Atem bewusst empfangend fliessen, verändert er sich. Ähnlich verhält es sich im Schmerz oder Schock, hier stockt der Atem, erst der wieder einsetzende Ausatem schafft Linderung.

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Den Atem im Körper zu erfahren, fördert die Stabilität und lässt Gefühle wahrnehmbar werden. Die Verbindung von Körperempfindung, Atmung und Gefühlswahrnehmung können auf unterschiedliche Weise erlangt werden. 

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Atemtherapie ist eines der ältesten Therapien. Durch die Vernetzungen der Atmung im ganzen Körper werden alle physischen und psychischen Vorgänge angesprochen. In östlichen Kulturen wird seit jeher medizinisch anerkannt (z.B. TCM, Ayurveda, Pranayama). ​

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Was kann der Atem?

• wirkt mechanisch, durch die Bewegungen, auf alle Organe

• wirkt stärkend und stabilisierend auf den Lungen- und Körperkreislauf

• regt die Herzfunktion an

• beeinflusst die Sauerstoffversorgung

• regt den Stoffwechsel an

• beeinflusst das Nervensystem 

• wirkt auf Bewusstseinsvorgänge, fördert das Empfindungsvermögen und Gefühlserleben.

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Atemtherapie wirkt positiv bei:

• körperlichen Beschwerden, Bewegungseinschränkungen, nach Unfällen

• Atembeschwerden, körperlichen und/oder seelischen Ursprungs

• Mundatmung, Kurzatmigkeit, COPD, Asthma

• Schlafstörungen, Ein- und Durchschlafen

• psychosomatische Beschwerden

• Ängste, Panikattacken​

• Schwierige Übergänge während Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und erste Familienjahre

• Erschöpfungssymptome, Burnout-Syndrom

• depressive Verstimmung, wiederkehrende Hochs und Tiefs

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Was wird in der Einzelsitzung gemacht?

Die Einzelbehandlung findet meist in bequemer Alltagskleidung auf der Behandlungsliege statt. Mit gezielten Berührungen, durch Dehnung oder Druck, Streichen oder Klopfen, Halten oder Kreisen, sind die Hände der Therapeutin am Wahrnehmen der Atembewegung und Körperspannung interessiert.

Die/der Klient*in ist mit ihrer/seiner Sammlungskraft im Körper anwesend, um die Veränderungen wahrzunehmen. Die zunehmende Atembewegung erzeugt spürbare Kraft, die sich durch individuell wahrnehmbare Qualitäten zeigen, wie z. B. Wärme, Kribbeln, Raumempfinden, tieferer Atem, Atempausen usw. Mit diesen ausgleichenden Kräften werden gesundheitliche Prozesse gefördert. Das ganzheitliche Befinden wirkt sich positiv auf die gesamte Lebenssituation aus.